身体づくりノートトレーニングを効率化するにはリテラシーが重要!! 今回のテーマはリテラシー 今回はちょっと変化球。 リテラシーについて学んでいきます! リテラシーってなに?? リテラ... 2021.12.31身体づくりノート
野球ノート腰の開きを抑えるために 今日のテーマは前回に引き続きステップ 前回の最後は変な終わり方してたよね。 今回は腰が開かないステップについて学んでいくよ! 前の... 2021.12.29野球ノート
野球ノート投球時のステップ 今回のテーマはステップ 今回は投球動作のステップについて学んでいこう。 前回は全体をざっくり学んだよね〜 ステップってそんなに大切なの?? ... 2021.12.22野球ノート
野球ノート解説!ピッチングの基本 今日のテーマはピッチングメカニズム! 今回はピッチングメカニズムについて学んでいこう。 え〜。なんか難しそう! なるべく簡単に解説... 2021.12.20野球ノート
野球ノートバッティングで「後ろに残す」ってどういうこと? 今日のテーマはバッティング 今日はバッティングのメカニズムについて学んでいこう! メカニズム!なんかかっこいいね。 メカニズムがわ... 2021.12.17野球ノート
野球ノート腕回し、肩回し、どこまでが腕でどこまでが肩なのか? 今回のテーマは身体の認識 キャッチボールの前に腕回しだったり、肩回しだったりをするよね。 やるやる! 腕回しと肩回しの違いってなん... 2021.12.15野球ノート身体づくりノート
身体づくりノート身体を老化から守るビタミン 今回のテーマはビタミンE 今回はビタミンEについて紹介していくよ。 い〜ね〜、前回はビタミンAだったよね!!。 ビタミンE... 2021.12.11身体づくりノート
身体づくりノートサラダはノンオイルドレッシングで食べるな! 今回のテーマはビタミンA 今回はビタミンAについて解説するよ! あれれ?前にもビタミンやったよね。 今回は詳しく解説してい... 2021.12.09身体づくりノート
身体づくりノート筋力と姿勢のひみつ 今回のテーマは筋力と姿勢です! 筋力と姿勢?筋力がないと姿勢が崩れちゃうの? そうだね、それも一理あるかな。 ただ、今回の話はそれとはまた違うんだ... 2021.12.07身体づくりノート野球ノート