野球、ピッチング、投球、球速アップ、トレーニング、可動性、股関節、肩関節、胸郭、ケガ予防、投球障害、ぷらすさいえんす

前回に引き続き急速アップがテーマです！ 前回は球速アップのためには大きく3つの能力が必要だということを紹介しました。 前回の記事がまだの方はこちらでチェック！ ...