野球ノート投球障害肩について知ろう！！
今回のテーマは投球障害肩 今回の記事は ・投球障害肩を予防したい ・投球障害肩の原因を知りたい ・ケガからの復帰に悩んでいる こんな人におススメの内容です！ 投球障害肩について知っ...
watanabe taiga
野球ノート
身体づくりノートプロテインやサプリメントはいらない！
今回のテーマはプロテインとサプリメント 今回はプロテインとサプリメントについて学んでいこう！ どちらもよく聞くけれどよくわからないな。 プロテイン...
その他スポーツmedー外傷後の対応 家に帰ってからの処置
今回のテーマはアイシング！ 今回も前回、前々回同様にケガをした時の対応について学ぼう！ 家に帰ってからどうしたら良いかを教えてくれるんだよね。 ...
その他スポーツmedー外傷の初期対応 PRICEってなに？
今回のテーマはPRICE 今回は前回に引き続き応急処置についてです！ PRICEは学校の保健の授業で聞いたりもしたこともあるよ ...
その他スポーツmedー外傷の初期対応と治療
今回のテーマはケガ 運動中にケガをしたらどうやって対応したら良いだろう？ 転んだり、足を挫いたり、ぶつかったり…。 結構我慢していることも多かったかもなぁ...
野球ノート球速アップのための身体づくり③〜安全に球速アップする〜
前回に引き続き急速アップがテーマです！ 前回は球速アップのためには大きく3つの能力が必要だということを紹介しました。 前回の記事がまだの方はこちらでチェック！ ...
野球ノート球速アップのための身体づくり②〜球速アップの土台〜
今回のテーマは球速アップ！ 今回も球速アップをテーマにやっていくよ！ 前回の記事はここから！ 結論から言うと身体能力を上げ...
野球ノート球速アップのための身体づくり①〜投球の要素〜
今回のテーマは球速アップ！ 今回から数回に分けて球速アップのために少し勉強していこう！ いいから早く教えてよ。 まあ、そう...
身体づくりノートトレーニングを効率化するにはリテラシーが重要！！
今回のテーマはリテラシー 今回はちょっと変化球。 リテラシーについて学んでいきます！ リテラシーってなに？？ リテラ...
野球ノート腰の開きを抑えるために
今日のテーマは前回に引き続きステップ 前回の最後は変な終わり方してたよね。 今回は腰が開かないステップについて学んでいくよ！ 前の...